Zákazy po operaci: Co nesmíš dělat po bariatrické chirurgii

První týdny po bariatrické operaci jsou klíčové. Když se vracíš domů, můžeš mít spoustu otázek: Co můžu jíst? Jak moc se smím hýbat? Co je úplně zakázáno? Odpovědi jsou jednodušší, než si možná myslíš – stačí se držet pár základních pravidel a vyhneš se komplikacím.

Stravovací zákazy – co nesmíš jíst

Hned po operaci je střevní trakt citlivý, takže těžké, tučné a vláknité jídlo patří na seznam tabu. Vyhýbej se:

• tučným masům, smaženinám a uzeninám,
• pecivinám, bílému chlebu a jiným rafinovaným sacharidům,
• čerstvému ovoce a zelenině s vysokým obsahem vlákniny (např. brokolice, kapusta) během první 2–3 týdnů,
• alkoholu – dokud nedostaneš souhlas lékaře, může zpomalit hojení a zvýšit riziko dehydratace.

Namísto toho se soustřeď na tekuté a jemné potraviny, bílkoviny v podobě odtoku a dobře rozmixované polévky. Postupně, podle pokynů dietologa, můžeš přidávat další skupiny potravin.

Fyzická aktivita a další prohibice

Po operaci není dobré hned skočit do závodů. Během prvních 2–4 týdnů:

• vyhýbej se zvedání těžkých břemen (víc než 5 kg),
• nedělej intenzivní kardio ani posilovnu – lehká chůze je nejlepší volba,
• nesmíš se koupat v horkých lázních ani sauně, protože vysoká teplota může zvýšit riziko krvácení.

Jakmile lékař potvrdí, že rány dobře hojí, můžeš postupně přidávat lehké cvičení a po několika týdnech i běh nebo plavání.

Další běžný zákaz je kouření. Nikotin zpomaluje hojení, zvyšuje riziko infekce a může narušit krevní oběh v oblasti operovaného žaludku.

Nezapomeň ani na léky a doplňky. Bez předchozího souhlasu neber žádné volně prodejné NSAID (např. ibuprofen) – mohou poškodit sliznici a způsobit krvácení. Vždy konzultuj s lékařem, zda můžeš užívat vitamíny nebo minerály.

Dodržování těchto jednoduchých zákazů ti pomůže předejít bolestem, nevolnosti a dalším komplikacím. Pamatuj, že každé tělo je jiné, takže pokud máš pochybnosti, raději se zeptej svého chirurga nebo nutričního specialisty.

V praxi to znamená: drž se doporučené stravy, poslouchej tělo a neulpívej na náročných sportech, dokud ti lékař nedá zelenou. S postupným přechodem na běžný životní styl získáš nejen úspěšný výsledek operace, ale i dlouhodobé zdraví.